プールでウォーキング

京都市伏見区六地蔵の結婚相談所「京これから」です。

先日、スポーツクラブに行きプールでゆっくりウォーキングをして来ました。

水中ですので、浮力があり身体が軽くなりますので、膝の負担も少なく、又、

水圧があるので有酸素運動として効果があります。

私は、泳ぐことが苦手なので・・・プールではウォーキングばかりです。

暑い日に、プールに入ると本当に心地よくて、リフレッシュになります。

婚活中は、ダイエットを兼ねてよく行っていました。

デートで行かれてもいいかと思いますが、あまり頑張りすぎると疲れてグッタリしますので程々に頑張られるのがオススメです。

アラフォー世代になると、体型も20代と比べて少し変わってきていると思います。

今年は、運動を頑張って身体を引き締めライバルに差をつけませんか！

エネルギッシュで明るく素敵な自分になって下さい！

しかし、運動は正しい方法でやらなければ結果が出ません。

これは、婚活も同じです！

「京これから」では、結果に繋がる正しい婚活を会員へお伝えしています。

結果を求める方は、「京これから」で活動されると良いかと思います。

０７５－６０６－７６７６迄お気軽にご連絡して下さい。